Hypnose et méthode Chiapi pour arrêter de fumer

Une approche complète du sevrage tabagique

En couplant la méthode Chiapi et l'hypnose, vous êtes aidé face à toutes les difficultés du sevrage :

  • La méthode Chiapi supprime les symptômes du manque de nicotine.
  • L'hypnose soutient votre motivation et vous aide à changer vos habitudes.

La méthode Chiapi agit sur le besoin (physiologique) et l'hypnose sur l'envie (émotionnelle) et le comportement.
 

La méthode Chiapi

Elle consiste à piquer deux points situés sur les faces latérales du nez. Les symptômes du manque, responsables de bien des rechutes, sont éliminés : pas d'énervement, d'irritabilité, d'obsession ni de compensation par la nourriture ou l'alcool.

En 1975, le Dr Yves Réquéna, acupuncteur et enseignant en Qi Gong, redécouvre le savoir-faire des acupuncteurs Chinois pour le sevrage de l'opium. Ayant vérifié qu'on libère de la dépendance au tabac grâce aux mêmes points d'acupuncture, il lance, avec deux autres acupuncteurs (Claude Pernice et Daniel Michel), un vaste programme d'arrêt du tabac à l'hôpital de Marseille portant sur 1353 cas. Après un mois, 70 % des sujets n'avaient pas refumé. Après trois mois, ils étaient 60 %. Sur 1142 sujets exploitables dans l'étude, 120 seulement ont évoqué la persistance du besoin comme raison de leur rechute, soit 10,50 %. Cela signifie que 89,50 % n'ont pas ressenti le besoin, qu'ils aient refumé ou non. A ce jour, le Dr Réquéna a permis à plus de 20 000 personnes d'arrêter de fumer et, on peut ajouter à ce nombre, tous ceux que ses élèves ont aidés.

Il est intéressant de savoir que le succès de la méthode n'est pas influencé par le nombre d'années de tabagisme, la quantité consommée par jour ni la nature de la motivation à arrêter (santé, budget, grossesse...). Il est un peu plus difficile, en revanche, d'aider les personnes qui fument à jeun, habitude qui révèle une grande dépendance.

D'autres accoutumances peuvent se défaire grâce à cette méthode, en particulier celle du sucre.

Vous pouvez lire plus d'informations sur cette méthode sur le site : arreterdefumer.info
 

Comment se déroule la séance d'arrêt du tabac ?

Nous avons d'abord un entretien autour de vos habitudes de consommation du tabac pour préparer la séance d'hypnose.

Les aiguilles d'acupuncture sont ensuite posées de chaque côté du nez sur les points Chiapi à une profondeur de 5 à 7 mm. Cela peut faire mal d'une façon fugace au moment de la pose. Les aiguilles restent en place 20 mn.

La séance d'hypnose se fait pendant et après l'acupuncture. Elle vise à vous aider à vous voir désormais avec une "identité de non-fumeur" dans les moments où habituellement vous fumiez.

Nous terminons par quelques recommandations pour assurer la complète réussite de votre projet.
 

Comment aborder ce sevrage tabagique ?

Pour mettre toutes les chances de réussite de votre côté, il est souhaitable de choisir une période relativement calme, sans grands changements par ailleurs dans votre existence et sans stress excessif.

Il est important de prendre l'engagement avec vous-même de ne plus fumer après la séance. Si vous vous laissez aller à la tentation, même longtemps après avoir arrêté, il est très possible que la dépendance se réinstalle.

Si vous craquez tout de même, revenez faire une (voire deux) séance de consolidation, qui est comprise dans votre forfait, jusqu'à un an après votre première séance. Mais, une séance suffit pour la plupart des personnes.
 

Les bienfaits de l'arrêt du tabac dans le temps

Au bout de
20 mn : 
- La tension artérielle et le rythme cardiaque se normalisent.

8 h :
- Les taux de nicotine et de monoxyde de carbone dans le sang diminuent de moitié.
- Les cellules sont mieux oxygénées.

24 h :
- Le corps a totalement éliminé le monoxyde de carbone.
- Les poumons retrouvent de leur fonctionnalité et commencent à évacuer les résidus de fumée (d'où les toux de début de sevrage).

48 h :
- L'odorat et le goût s'améliorent.

72 h :
- On respire mieux.
- Les organes sont mieux oxygénés.

3 mois :
- La circulation sanguine est meilleure.

3 à 9 mois :
- Les fonctions respiratoires sont devenues quasi normales.
- La toux a presque totalement disparu.
- La voix s'éclaircit.
- Le moral est meilleur.

1 an :
- Les risques d'accidents vasculaires cérébraux ne sont pas plus élevés que pour une personne n'ayant jamais fumé.

5 ans :
- Le risque de crise cardiaque est deux fois moins élevé que celui d'un fumeur.

10 ans :
- Le risque de cancer du poumon est divisé par deux par rapport à un non-fumeur et celui d'une crise cardiaque est devenu le même qu'une personne n'ayant jamais fumé.

Extrait du livre "S'arrêter de fumer avec 1 séance d'acupuncture". Dr Yves Réquéna, Ed. Trédaniel (avec autorisation de l'auteur).
 

Prendre rendez-vous sur l'agenda en ligne

                  RDV à Paris                  

58 rue de l'Arcade
75008 Paris

 

Me joindre

Christine Le Fourn-Tanguy 
hypnose+33 (0)6 88 72 00 98
 

Tarif

200 €TTC la séance d'1 h. Forfait comprenant une ou deux éventuelles séances de renforcement sous un an.
 

À noter

L'acupuncture effectuée pendant cette séance ne vise qu'à vous aider à arrêter de fumer. Ce n'est pas un acte médical. Aucun diagnostic n'est effectué et aucune guérison n'est envisagée.