Ateliers en groupe

Ateliers en petits groupes d'une dizaine de personnes :

Ces ateliers ont pour but de vous accompagner dans un travail personnel sur vous-même tout en vous donnant les moyens de l'autonomie. Ils sont organisés de façon hebdomadaire, mensuelle ou ponctuelle à Paris et à Saint-Germain-en-Laye et peuvent se faire en province à la demande.

Initiation à la méditation

Faire l'expérience de la méditation. Recevoir des informations claires et suffisantes pour une pratique autonome. Atelier de 4 h à Paris 8ème.

Atelier "Méditation et respiration"

Pratiquer la Méditation, la Relaxation, des Techniques Respiratoires. Apprendre à travailler sur soi. Gagner en tranquillité, vitalité et joie de vivre.

Atelier "Se ressourcer"

Apprendre et pratiquer la Relaxation, la Méditation, des techniques Respiratoires pour restaurer son énergie, garder son équilibre et faire face au stress.

Atelier "Susciter la chance"

Il y a des attitudes, des comportements, une vision de l'existence qui favorisent la chance sur le long terme. Atelier de 4 h. Se fait aussi en entreprise.

Atelier "Autohypnose"

Entrer en hypnose et s'aider soi-même quand on a besoin de toutes ses ressources ou quand on veut effectuer des changements d'attitudes et de comportements.

Atelier "Pratiques anti-stress pour étudiants" (en week-end)

Gérer stress et anxiété, conserver un bon niveau d'énergie : auto-hypnose, relaxation, respiration, pacification mentale. Séances en groupe ou individuelles.