Atelier "Méditation, respiration et libération émotionnelle" en ligne

Public et objectifs

Cet atelier est accessible à toute personne désirant bénéficier d'outils efficaces pour travailler sur elle-même de façon autonome. Il n'y a pas de prérequis. Ces rendez-vous hebdomadaires sont aussi des moments agréables de partage.

Contenu

Chaque séance hebdomadaire est constituée de plusieurs séquences au cours desquelles peuvent être pratiquées : des techniques respiratoires, des méthodes de libération émotionnelle par le lâcher-prise, de l’hypnose ou une autre approche visant à obtenir une libération de blocages émotionnels, des méditations de plusieurs formes (guidées ou non).

Ce sont donc des séances denses qui font place à l’introspection dans une intériorisation profonde. Elles se terminent par une prise de parole de chacun pour faire part de son vécu et poser des questions s’il le souhaite.

Les directions que prend notre travail :

  • Se libérer des souffrances du passé, c’est-à-dire des émotions et des schémas mentaux qui persistent et nuisent encore aujourd’hui.
  • Accroitre et stabiliser un état interne de bien-être qui apporte de l’énergie pour agir et rend plus solide face aux difficultés de la vie.
  • Créer les conditions internes pour réaliser les projets et les souhaits profonds qui donnent du sens à l’existence.
  • Obtenir une tranquillité intérieure qui permette l’accès à l’intuition.

Beaucoup de méthodes que nous pratiquons sont validées par les recherches actuelles en neurosciences mais certaines ont simplement démontré leur efficacité empiriquement. L’association des pratiques en une même séance donne du rythme et crée une synergie favorable à vos progrès.

Pour en savoir davantage sur cet atelier, vous pourriez lire la page "Questions/réponses sur l'atelier Méditation"

Inscription

Si nous nous connaissons déjà, vous pouvez être directement inscrit. Dans le cas contraire, un échange par Skype ou téléphonique est à planifier avant votre inscription.

Ecrivez-moi un mail via le formulaire de contact de ce site ou téléphonez-moi au 06 88 72 00 98.

Groupes réguliers en ligne via Skype

Planning des séances en 2024/2025

Groupe du lundi : de 12 h à 13 h, à compter du 18 novembre 2024 et jusqu'à fin juillet 2025

Groupe du mardi : de 18 h 30 à 19 h 30, à compter du 19 novembre 2024 et jusqu'à fin juillet 2025

Occasionnellement, si vous êtes indisponible à l'horaire de votre groupe habituel, vous pouvez participer à la séance de l'autre groupe.

Paiement

Le coût de chaque séance est de 20 euros TTC payable par CB à chaque séance.

"S'inquiéter, c'est prier pour ce qu'on ne veut pas." Bruce Lipton, Biologiste, chercheur à l'Université de Stanford, auteur de "Biologie des croyances"