thérapie

Identifier ses émotions

"Les compétences émotionnelles", ouvrage collectif, Ed. Dunod, a largement servi de base à ce billet pour les apports en psychologie.

Dans le cadre d'un travail sur soi, nous voulons sortir de l'automatisme de réactions inappropriées. Dans cette tentative de nous défaire de réactions conditionnées par notre expérience, ce sont les émotions qui leur sont associées que nous rencontrons. En les identifiant, nous cherchons à mettre de la conscience sur les schémas mentaux les sous-tendent. Ensuite, nous pouvons amorcer des changements et, par exemple, décider d'affronter progressivement une peur qui nous inhibe et nous barre l'accès à des réalisations personnelles.

Voyons comment la psychologie nous aide à comprendre notre dimension émotionnelle.

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Le premier livre sur l'énergiologie

Le livre de Jean-Michel Méric, fondateur de l'énergiologie, "L'énergiologie, un autre regard sur notre santé" vient de paraît aux éditions Quintessence.

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Les thérapies énergétiques

L'énergétique couvre des domaines variés dont les niveaux d'action peuvent différer. L'acupuncture, par exemple, est une thérapie connue pour agir sur les méridiens, le shiatsu, de même. Le plan énergétique atteint en acupuncture est proche du corps physique et le retentissement se fait sur le physique et parfois, à un certain degré, sur le psychique. L'homéopathie, qui est informationnelle, agit aussi au niveau physique mais peut tout à fait cibler le psychique avec des dilutions choisies...

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