Les pratiques portent sur des sujets quasiment universels de la relation à soi-même, la relation à autrui, les projets personnels... Nous effectuons généralement trois séquences par séance.
Voici quelques exemples de thèmes de lâcher-prise ou d'objectifs sur lesquels nous travaillerons :
Se libérer de :
- l'anxiété,
- le blâme de soi-même,
- se sentir insuffisant, inadéquat,
- la culpabilité,
- la honte,
- la trahison,
- vouloir avoir raison,
- croyances limitantes relatives à la réussite matérielle,
- obstacles à de bonnes relations,
- schémas répétitifs de pensée, de comportement ou de ressenti...
Aller vers :
- aimer une personne telle qu'elle est,
- cesser de vouloir contrôler les actions d'autrui,
- accepter de donner et de recevoir,
- s'ouvrir à des relations authentiques, saines et aimantes,
- affirmer son indépendance,
- lâcher-prise du regret,
- atteindre les objectifs concrets qui nous tiennent à coeur,
- prendre soin de son corps,
- garder son équilibre dans un monde chaotique...
Vous pouvez aussi proposer que des sujets qui vous tiennent à coeur soient traités.
