Sites et vidéos

Informations générales sur le stress

www.stress-info.org
Un bon site généraliste sur le stress.

www.passeportsante.net
Un site Canadien plein de ressources. Vous y trouverez des enregistrements de relaxation gratuits.

www.noburnout.ch
Un site Suisse sur lequel vous pourrez vous évaluer par rapport au stress et au risque de burnout.

http://lecerveau.mcgill.ca
Le fameux site de l'université McGill. Outre une page sur le stress, vous y trouverez une foule d’informations sur les neurosciences.

www.travailler-mieux.gouv et www.inrs.fr
Plus particulièrement orientés sur le stress au travail.

Cohérence cardiaque

www.coherencecardiaque.org
Site du Dr David O’Hare. Une foule d’informations sur la cohérence cardiaque. Voir, en particulier, les vidéos et les guides respiratoires pour apprendre à réaliser facilement les exercices respiratoires qui mettent en cohérence cardiaque.

Technologies sonores

http://www.digitalmedsapp.com
Le site d'Ed. Liversidge.
Un travail de qualité sur les sons pour aider à la relaxation et à la méditation.

Sommeil

www.reseau-morphee.fr
www.institut-sommeil-vigilance.fr
Deux sites pour vous informer sur le sommeil.

Vidéos

Christophe André parle de l'estime de soi : devenir notre propre ami, car le problème c'est nous-même.

Quelques citations (en anglais) de Hans Seyle, le "père" de la gestion du stress.

Lytta Basset présente son livre "Aimer sans dévorer".