Initiation à la méditation

Initiation me ditation

Cet atelier vous donnera des indications claires et suffisantes pour pratiquer la méditation de façon autonome et devenir plus serein, moins happé par les émotions et la rumination mentale.

D'autres pratiques propices à la tranquillité intérieure seront également abordées pendant l'atelier.

La méditation

  • Vous familiariser avec l'état méditatif au travers de plusieurs approches.
  • Identifier comment faire face aux difficultés habituelles de la pratique.
  • Allier la méditation formelle et l'état de présence au quotidien.

Générer un état interne équilibrant

L'atelier est aussi l'occasion d'expérimenter votre capacité à introduire de la mobilité dans votre état intérieur en générant des états internes positifs, que vous choisissez.

La pause de régénération

Il s’agit d’une méthode simple, mais puissante, pour restaurer son énergie après une journée fatigante et dans les moments où l'on ressent une baisse de vitalité.

Pédagogie

Beaucoup de pratique. Vous pourrez refaire par vous-même les expériences à l'issue de l'atelier et continuer à progresser. Une documentation comportant les points essentiels vous sera remise.

Calendrier

Dimanche 11 juin 2017 de 14 h à 18 h.

Tarif

80 €TTC

Merci de prendre contact par téléphone ou via le formulaire de contact, afin de retenir votre place en indiquant vos prénom et nom, votre adresse mail et votre n° de téléphone.
Veuillez prendre connaissance des conditions générales de vente.

Christine Le Fourn-Tanguy
Coaching personnel coaching de vie relaxation anti stress me ditation+33 (0)6 88 72 00 98


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