Atelier "Autohypnose"

Pourquoi apprendre l'autohypnose ?

Autohypnose le fourn tanguy

Quand vous êtes absorbé par une lecture, un film ou encore une rêverie, vous êtes déjà en état d'hypnose. C'est un état de conscience naturel dans lequel nous sommes fréquemment. Vous pouvez apprendre à l'induire et à l'utiliser. Il a la particularité de vous donner accès à votre moi profond pour opérer des changements beaucoup plus facilement qu'à l'état de veille habituelle.

Pratiquer l'autohypnose, c'est mettre de votre côté un allié puissant, votre inconscient (ou moi profond), pour vous faire une existence meilleure.

Contenu

Acquérir des repères

Clarifier les termes : hypnose et suggestion
Identifier les particularités de l’inconscient sur lesquelles on s'appuie en hypnose

Préparer une séance

Définir l'objectif d'une séance et construire une suggestion
Trouver son style : mêler et doser les mots, les images et les symboles selon sa sensibilité

Entrer dans l'état hypnotique

Expérimenter plusieurs façons de procéder

Faire l'expérience des possiblités de l'état hypnothique

Favoriser un état de bien-être
- Se ressourcer, récupérer rapidement dans les périodes de fatigue et de stress

Renforcer une capacité
- Renforcer une qualité
- Accroître une performance
- Favoriser sa concentration et sa mémoire
- Améliorer son sommeil

Changer un comportement et modifier sa représentation d’une situation
- Effectuer plus facilement une corvée
- Se défaire d’une mauvaise habitude
- Diminuer la pression de l'anxiété

Se préparer à une prise de décision
- Effectuer une préparation mentale pour s’ouvrir à plus de solutions, ne pas négliger d’éléments importants, sortir des sentiers battus

Se préparer à une situation stressante
- Dévoiler les émotions et représentations mentales en jeu
- Définir une autre vision de la situation et un autre comportement
- S'imprégner de la nouvelle façon d'être

Se faire un plan de pratique personnelle

Public

Cet atelier est ouvert à tous.

Pédagogie

Les exercices sont nombreux afin que vous développiez votre connexion à votre monde intérieur, que vous vous entraîniez à déterminer les bons objectifs et à donner de la liberté à votre imagination.

A l'issue de l'atelier, c'est un entraînement régulier qui assurera votre réussite.

Lieu

A déterminer.

Calendrier

Session de 2 journées :
Planification à venir.

Coût

220 €TTC pour la session de deux jours.

Inscription

Merci de prendre contact par téléphone ou via le formulaire de contact, afin de retenir votre place en indiquant vos prénom et nom, votre adresse mail et votre n° de téléphone.
Veuillez prendre connaissance des conditions générales de vente avant votre paiement, merci.

Christine Le Fourn-Tanguy
phone1.png+33 (0)6 88 72 00 98

 

Quelques mots pour en savoir plus sur : l'hypnose.