Atelier "Autohypnose"
Pourquoi apprendre l'autohypnose ?

Quand vous êtes absorbé par une lecture, un film ou encore une rêverie, vous êtes déjà en état d'hypnose. C'est un état de conscience naturel dans lequel nous sommes fréquemment. Vous pouvez apprendre à l'induire et à l'utiliser. Il a la particularité de vous donner accès à votre moi profond pour opérer des changements beaucoup plus facilement qu'à l'état de veille habituelle.
Pratiquer l'autohypnose, c'est mettre de votre côté un allié puissant, votre inconscient (ou moi profond), pour vous faire une existence meilleure.
Contenu
Acquérir des repères
Clarifier les termes : hypnose et suggestion
Identifier les particularités de l’inconscient sur lesquelles on s'appuie en hypnose
Préparer une séance
Définir l'objectif d'une séance et construire une suggestion
Trouver son style : mêler et doser les mots, les images et les symboles selon sa sensibilité
Entrer dans l'état hypnotique
Expérimenter plusieurs façons de procéder
Faire l'expérience des possibilités de l'état hypnotique
Favoriser un état de bien-être
- Se ressourcer, récupérer rapidement dans les périodes de fatigue et de stress
Renforcer une capacité
- Renforcer une qualité
- Accroître une performance
- Favoriser sa concentration et sa mémoire
- Améliorer son sommeil
Changer un comportement et modifier sa représentation d’une situation
- Effectuer plus facilement une corvée
- Se défaire d’une mauvaise habitude
- Diminuer la pression de l'anxiété
Se préparer à une prise de décision
- Effectuer une préparation mentale pour s’ouvrir à plus de solutions, ne pas négliger d’éléments importants, sortir des sentiers battus
Se préparer à une situation stressante
- Dévoiler les émotions et représentations mentales en jeu
- Définir une autre vision de la situation et un autre comportement
- S'imprégner de la nouvelle façon d'être
Se faire un plan de pratique personnelle
Public
Cet atelier est ouvert à tous.
Pédagogie
Les exercices sont nombreux afin que vous développiez votre connexion à votre monde intérieur, que vous vous entraîniez à déterminer les bons objectifs et à donner de la liberté à votre imagination.
A l'issue de l'atelier, c'est un entraînement régulier qui assurera votre réussite.
Lieu
A déterminer.
Calendrier
Session de 2 journées :
Planification à venir.
Coût
220 €TTC pour la session de deux jours.
Inscription
Merci de prendre contact par téléphone ou via le formulaire de contact, afin de retenir votre place en indiquant vos prénom et nom, votre adresse mail et votre n° de téléphone.
Veuillez prendre connaissance des conditions générales de vente avant votre paiement, merci.
Christine Le Fourn-Tanguy
+33 (0)6 88 72 00 98
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